Pre-entreno

El pre entreno (o pre-workout) es un suplemento que se toma antes de entrenar para mejorar tu rendimiento físico y mental en el gym 🔥

💥 ¿Para qué sirve?

Básicamente te ayuda a:

* Tener más energía
* Mejorar el enfoque mental
* Aumentar la fuerza y resistencia
* Lograr un mejor “pump” (congestión muscular)

🧠 ¿Cómo se toma?

* 20–30 minutos antes de entrenar
* Normalmente 1 scoop con agua